大家好，我是寇飞老师，www.sjgjx.com是中华龙双节棍教学网，我们已经全面改版，我们以博客的形式，面对面的与你分享我们在练棍中的心得，也希望你能与我们一起把自己在练棍中的感受在我们的网站上留言，一起分享练棍中的感悟！中华龙QQ：715362679 1219003423 572757236中华龙客服电话： 15827131570（王老师）-------------------------------------------------------作为中国双节棍界在教学上研究最深入的资深教练，相信我能够给双节棍爱好者提供一个最科学的训练方法，少走弯路，帮助双节棍爱好者早日实现梦想！在过去的几年里通过我创造的这套方法已经帮助了成百上千的双节棍爱好者实现了自己的目标，在2011年，我们的目标的帮助全国1000人在双节棍学习上有一个飞速的突破，帮助50人拥有自己的双节棍培训班！中华龙是中国唯一 一个专门从事双节棍教练员培训和双节棍市场推广方法的机构！
如何让舞花更复杂
双节棍三大支柱（推荐多次观看）
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14
Jan.2012
姚连海与他的舞台——记寇飞老师学生姚连海 
作者: koufeiermaowu 分类：练棍感悟 出处：本站原创
“从表演的舞台慢慢淡出，去到了真正的推广，那里有更大的舞台，那里更需要优秀的双节棍教练。”
四年前，武汉大学信息学部的操场上，有一个学生模样的人在焦急的等待着……
他看到我走了过去，便立刻迎上前来，说明了来意。原来他是汉阳一所大学武术协会的会长，在自己的协会建立了双节棍队，但是一直没有人教，大家练的动作都是从李小龙电影里摸索出来的。他听说寇飞老师在这个地方推广双节棍，而且为高校双节棍协会会长提供免费培训。于是他早上六点就从学校出发，坐两个小时的公交车，八点钟提前赶到了训练场。
我只问了他一个问题，就是他能否每个周末都能够坚持来。因为他们学校离我们训练的地方非常远，距离大约有30公里的路程。虽然对于求知若渴的双节棍爱好者，我一直都是来者不拒的，但是每个人必须能够坚持参加训练，三天打鱼两天晒网的学生，我是不愿意要的。
他的回答是肯定的。他坚毅的目光告诉我，他一定可以做到的。
从此，他的双节棍生涯就正式拉开了序幕。
大学毕业之后，他在一个中小学生素质拓展基地工作了一年多。但他一直没有丢弃双节棍训练和教学，经常教中小学生练习双节棍。他发现自己的兴趣在于双节棍教学和推广，他非常希望能够做一名专业的双节棍教练员和推广者。
2011年的暑期，他从原来的工作岗位上辞职，然后找到了我，想当一名专职的双节棍教练。那个时候正值深圳的推广项目需要一名有经验、有责任心的教练，于是我便带着他去了深圳。
几天之后，所有事情都安排妥当。接下来就进入了正式的培训状态了，他要给七个班的小学生上课，每个班有45人左右，而这学期的教学目标是要举行一个七个班联合的集体表演。第一次这么多人一起表演，而且是小孩子，都在非常调皮的年龄，别说是他，我也非常担心，担心的是达不到预期效果，更是怕辛苦得来的推广机会丢掉。
面对全新的培训，大家都是摸着石头过河的。华侨城小学敢于尝试在小学生中推广特色体育教育可以说是敢于尝鲜，校长坦言这是摸着石头过河，而我们第一次面对大规模的小学生推广培训，也是摸着石头过河。
这其中有说不尽的烦心事。比如说有学生家长告到教育局说学校这一举动是“不务正业”，有孩子用双节棍打架，闹的沸沸扬扬。还有一次上课，一个学生一直在捣蛋，屡教不改，姚连海实在忍无可忍，出手打了这个孩子一个耳光，结果这个事情一直扯到了学校领导班子、家长……
但是，姚连海还是坚持下来了。
付出总有回报，一个学期的紧张训练之后，迎来了检验收获的大日子——运动会开幕式三百人双节棍表演。
视频：
先不说这个表演的效果，起码在双节棍的推广方面又跨出去了一大步。
双节棍的推广之路是曲折的，但是一直向前的。中华龙一直而且永远都会把双节棍推广最为自己的责任和使命。
姚连海剪影：
登录www.sjgjx.com 给寇飞老师留言，说出心中的疑惑和不解。
四年前，武汉大学信息学部的操场上，有一个学生模样的人在焦急的等待着……
他看到我走了过去，便立刻迎上前来，说明了来意。原来他是汉阳一所大学武术协会的会长，在自己的协会建立了双节棍队，但是一直没有人教，大家练的动作都是从李小龙电影里摸索出来的。他听说寇飞老师在这个地方推广双节棍，而且为高校双节棍协会会长提供免费培训。于是他早上六点就从学校出发，坐两个小时的公交车，八点钟提前赶到了训练场。
我只问了他一个问题，就是他能否每个周末都能够坚持来。因为他们学校离我们训练的地方非常远，距离大约有30公里的路程。虽然对于求知若渴的双节棍爱好者，我一直都是来者不拒的，但是每个人必须能够坚持参加训练，三天打鱼两天晒网的学生，我是不愿意要的。
他的回答是肯定的。他坚毅的目光告诉我，他一定可以做到的。
从此，他的双节棍生涯就正式拉开了序幕。
大学毕业之后，他在一个中小学生素质拓展基地工作了一年多。但他一直没有丢弃双节棍训练和教学，经常教中小学生练习双节棍。他发现自己的兴趣在于双节棍教学和推广，他非常希望能够做一名专业的双节棍教练员和推广者。
2011年的暑期，他从原来的工作岗位上辞职，然后找到了我，想当一名专职的双节棍教练。那个时候正值深圳的推广项目需要一名有经验、有责任心的教练，于是我便带着他去了深圳。
几天之后，所有事情都安排妥当。接下来就进入了正式的培训状态了，他要给七个班的小学生上课，每个班有45人左右，而这学期的教学目标是要举行一个七个班联合的集体表演。第一次这么多人一起表演，而且是小孩子，都在非常调皮的年龄，别说是他，我也非常担心，担心的是达不到预期效果，更是怕辛苦得来的推广机会丢掉。
面对全新的培训，大家都是摸着石头过河的。华侨城小学敢于尝试在小学生中推广特色体育教育可以说是敢于尝鲜，校长坦言这是摸着石头过河，而我们第一次面对大规模的小学生推广培训，也是摸着石头过河。
这其中有说不尽的烦心事。比如说有学生家长告到教育局说学校这一举动是“不务正业”，有孩子用双节棍打架，闹的沸沸扬扬。还有一次上课，一个学生一直在捣蛋，屡教不改，姚连海实在忍无可忍，出手打了这个孩子一个耳光，结果这个事情一直扯到了学校领导班子、家长……
但是，姚连海还是坚持下来了。
付出总有回报，一个学期的紧张训练之后，迎来了检验收获的大日子——运动会开幕式三百人双节棍表演。
视频：
先不说这个表演的效果，起码在双节棍的推广方面又跨出去了一大步。
双节棍的推广之路是曲折的，但是一直向前的。中华龙一直而且永远都会把双节棍推广最为自己的责任和使命。
姚连海剪影：
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10
Jan.2012
第十九期寇飞老师亲授三天三夜双节棍教练员集训营——2012年2月1、2、3号
作者: koufeiermaowu 分类：练棍感悟 出处：本站原创
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第十九期寇飞老师亲授三天三夜双节棍教练员集训营——2012年2月1、2、3号
这个培训班是国内唯一一个教授规范化双节棍教学、双节棍教练技术、双节棍培训班策划的集训营！！！
集训学习+教材函授学习+网络学习+电话指导，只为帮助你完成梦想
在整个文章开始之前，我想带大家重温一下个视频
第一是一位38岁双节棍爱好者参加我的集训营的视频，他没有任何的基础，无论你觉得他的进步快也好，慢也好，我想说的是他能够从零基础，而且身体条件不好，学到这个程度其实是比较简单就能够实现的，我们那个时候每天只训练6个小时，那个时候我没有让他挑战一些更难的东西，其实是我在给自己设限。如果能够再给我一次机会，那么他肯定在三天之内达到一个更高的高度。
视频一：
第二个小女孩是我教的里面进步非常快的一个，她的进步快和她三天高强度的训练是密不可分的，很多次我让她停下来，休息一下，但是她都能够坚持不懈的做下去，令我非常钦佩。有人说，她的进步快是因为她来之前会练一些，其实不然她来之前会几个动作，练的都变形了，我花了时间给她调整过来，而这个时间比她从头学会这些动作的时间还长。其实进步快的原因是因为她的身体比较灵活，耐力比较好，我的教学流程在这样的学生身上一用，就产生了巨大的效果。虽然每个来参加的人都不会是一个完美的身体条件，但是无论你是什么情况，你都可以在原有的基础上有一个巨大的突破，我们要跟自己去比，而不是跟别人比。而你学了这个教学之后，你可以帮助你的孩子，你的兄弟，你的朋友，快速的进步。
视频二：
重大通知：
大家好，我是寇飞老师，经过对过去一年内参加中华龙集训营的同学进行研究，有很多爱好者双节棍已经练的非常娴熟，也有很多同学已经开设了自己的培训班，但同时发现还有一小部分同学想开设但是没有开设自己的培训班，原因在于执行能力比较差，能百分之百按照我教授的方法去做的，都开设了自己的培训班，而那些思想飘忽不定、意志不坚定的同学很难开设自己的培训班。
我一直在琢磨是否有更好的方法~~~
为了帮助更多的爱好者练好双节棍，学好双节棍教练技术，以及具备自己开设双节棍培训班的能力，我们决定凡参加本期培训的学员，可免费参加三月、四月份的集训营。这样的话，爱好者就可以边学习边实践了！
有意者请立即致电 王老师 15827131570 预约你的学位
我在举办三天集训营之前，
第十九期寇飞老师亲授三天三夜双节棍教练员集训营——2012年2月1、2、3号
这个培训班是国内唯一一个教授规范化双节棍教学、双节棍教练技术、双节棍培训班策划的集训营！！！
集训学习+教材函授学习+网络学习+电话指导，只为帮助你完成梦想
在整个文章开始之前，我想带大家重温一下个视频
第一是一位38岁双节棍爱好者参加我的集训营的视频，他没有任何的基础，无论你觉得他的进步快也好，慢也好，我想说的是他能够从零基础，而且身体条件不好，学到这个程度其实是比较简单就能够实现的，我们那个时候每天只训练6个小时，那个时候我没有让他挑战一些更难的东西，其实是我在给自己设限。如果能够再给我一次机会，那么他肯定在三天之内达到一个更高的高度。
视频一：
第二个小女孩是我教的里面进步非常快的一个，她的进步快和她三天高强度的训练是密不可分的，很多次我让她停下来，休息一下，但是她都能够坚持不懈的做下去，令我非常钦佩。有人说，她的进步快是因为她来之前会练一些，其实不然她来之前会几个动作，练的都变形了，我花了时间给她调整过来，而这个时间比她从头学会这些动作的时间还长。其实进步快的原因是因为她的身体比较灵活，耐力比较好，我的教学流程在这样的学生身上一用，就产生了巨大的效果。虽然每个来参加的人都不会是一个完美的身体条件，但是无论你是什么情况，你都可以在原有的基础上有一个巨大的突破，我们要跟自己去比，而不是跟别人比。而你学了这个教学之后，你可以帮助你的孩子，你的兄弟，你的朋友，快速的进步。
视频二：
重大通知：
大家好，我是寇飞老师，经过对过去一年内参加中华龙集训营的同学进行研究，有很多爱好者双节棍已经练的非常娴熟，也有很多同学已经开设了自己的培训班，但同时发现还有一小部分同学想开设但是没有开设自己的培训班，原因在于执行能力比较差，能百分之百按照我教授的方法去做的，都开设了自己的培训班，而那些思想飘忽不定、意志不坚定的同学很难开设自己的培训班。
我一直在琢磨是否有更好的方法~~~
为了帮助更多的爱好者练好双节棍，学好双节棍教练技术，以及具备自己开设双节棍培训班的能力，我们决定凡参加本期培训的学员，可免费参加三月、四月份的集训营。这样的话，爱好者就可以边学习边实践了！
有意者请立即致电 王老师 15827131570 预约你的学位
我在举办三天集训营之前，
4
Jan.2012
张菡是一名跆拳道教练，在外地当了几年教练，现在在自己的老家河南许昌筹划开一家道馆。为了扩大道馆的经营范围，增加道馆的竞争力，她决定来中华龙双节棍参加寇飞老师的集训营，全面规范的学习双节棍动作以及双节棍教学方法，为她以后开展工作做好铺垫。
她以前自学过几个简单动作，好在动作基本没有什么变形，加上她的协调能力非常好，所以在集训的过程中进步的非常快，三天下来她掌握了近六七十个双节棍动作和三套套路。
为了快速提高水平，她在训练过程一刻都没有停歇过，哪怕是喝口水，她都会等到整个上午或者下午的训练全部完成才去喝。这种肯下功夫练习的精神，值得我们学习，这也是她进步这么快最重要的原因。
我们相信她这种对待训练一丝不苟的精神一定能够帮助她成为一名优秀的教练和馆长。她在许昌的道馆1月6号就要正式开张了，预祝她成功。
下面我们来一起见证她三天惊人的成长：
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她以前自学过几个简单动作，好在动作基本没有什么变形，加上她的协调能力非常好，所以在集训的过程中进步的非常快，三天下来她掌握了近六七十个双节棍动作和三套套路。
为了快速提高水平，她在训练过程一刻都没有停歇过，哪怕是喝口水，她都会等到整个上午或者下午的训练全部完成才去喝。这种肯下功夫练习的精神，值得我们学习，这也是她进步这么快最重要的原因。
我们相信她这种对待训练一丝不苟的精神一定能够帮助她成为一名优秀的教练和馆长。她在许昌的道馆1月6号就要正式开张了，预祝她成功。
下面我们来一起见证她三天惊人的成长：
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26
Dec.2011
今天有个学员来训练，随身带了一本当年我编写的双节棍训练手册。我记得当时印刷了一千多本，一年时间就全部赠送完了（有很少一部分是出售的），当时给自己留了一本做纪念，结果也被一个学员拿走了。
这本双节棍学习手册上的内容见证了我早年在武汉推广双节棍的历程。整个手册以规范化教学大纲为主题，记录了我创立的双节棍教学体系和考级原则。这套教学体系和考级方法到现在国内很多地方的培训中心都一直在使用，是经过成百上千人的实践证明过的。
这本手册是第一次我把自己总结的动作编写成册发行的，它是我立志推广规范化双节棍的一个很好的见证。里面有很多我自己创立的经典的东西，到现在觉得也没有什么大的地方需要修改的。
当年这本手册流传到一些双节棍爱好者的手里，他们争相拿着去复店复印，我听说之后大为感触，非常想送他们几本手册去学习。但是一直没有机会，所以今天我想把这本手册的照片公布在网上，手册里的动作我们教学视频里大多数都有，我相信这些一定能够帮助到更多的双节棍爱好者。
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这本双节棍学习手册上的内容见证了我早年在武汉推广双节棍的历程。整个手册以规范化教学大纲为主题，记录了我创立的双节棍教学体系和考级原则。这套教学体系和考级方法到现在国内很多地方的培训中心都一直在使用，是经过成百上千人的实践证明过的。
这本手册是第一次我把自己总结的动作编写成册发行的，它是我立志推广规范化双节棍的一个很好的见证。里面有很多我自己创立的经典的东西，到现在觉得也没有什么大的地方需要修改的。
当年这本手册流传到一些双节棍爱好者的手里，他们争相拿着去复店复印，我听说之后大为感触，非常想送他们几本手册去学习。但是一直没有机会，所以今天我想把这本手册的照片公布在网上，手册里的动作我们教学视频里大多数都有，我相信这些一定能够帮助到更多的双节棍爱好者。
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23
Dec.2011
从开办三天集训营以来，四十岁左右的双节棍爱好者越来越多。而且这些爱好者一般离武汉很远，他们能够跑几千公里来参加培训，让我感到悲欣交集。
悲的是，他们都是在青少年时期就怀有一个武侠梦，他们都是看着李小龙电影长大的，他们多想自己也能练就一手凌厉的双节棍，但是因为各种各样的原因这个梦想没有实现，一直等到了不惑之年，家庭工作稍微安定之后，他们觉得不能再等了……
欣的是，四十岁左右的双节棍学员在训练过程中都是非常认真投入的，他们能够按照教练的要求踏踏实实练习，在一群学员中，他们往往都是那个最勤奋的。虽然，他们的灵活性、协调性都有很大的下降，但这丝毫没有影响到他们练双节棍的情绪，他们愿意用训练量来弥补自身的不足，因为他们明白自己练双节棍的目的，他们都有自己清晰的目标。
其实，年龄不是问题，四十岁的爱好者同样可以练出来和二十多岁人不相上下的棍法。每个人在不同的年龄段都要面对不同的问题罢了，况且每个人有一天终究是要衰老的。身体上存在的任何问题，如僵硬、不协调，都可以通过不断的强化训练来解决，这个世上没有完美的学员，只有持之以恒的修炼。
最后我想对年龄比较大的爱好者说几句，四十岁能够再次拿起双节棍，一点都不晚，还有四十年时间够你练习的。你一切的担忧都不是担忧，这些都能够通过科学的方法和坚持的训练得到解决，每个年龄段有每个年龄段的优势，这个年龄段有着非常宝贵的品质就是——踏实！
再送一句金玉良言给这个年龄段的爱好者：“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。”
下面是38岁从零开始学习双节棍的国志远，我们暂且不去评论他的棍法（因为只有三天时间），一起为他的精神鼓掌…
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