双手双节棍技法精粹

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2008-2-29


双手双节棍的表演性远高于单手双节棍，但实战威力远低于单手双节棍，因此适于提高技巧及表演。笔者根据多年修习双手双节棍的体会，书成此文，供同道参考。　　　　一、双手双节棍持棍式　　　　与单手双节棍相比，双手双节棍的持棍方式很少，常用的是腋下夹棍式、扛棍式、悬棍式和叠棍式。练习双手双节棍者，应当在单手双节棍技法上有一定造诣，本文对警戒式、步法、力量及速度练习等不再赘述。　　　　二、双手双节棍初级技法　　　　1．流星赶月：与单手流星赶月相同，以悬棍式开始，双手持棍于体两侧，以棍头或手腕为圆心，按顺时针或逆时针转动游离棍。　　2．双龙出海：以夹棍式开始，同时松双臂，伸臂运腕带动游离棍向前劈出(。力尽后，以腕力带动两棍收回至腋下，恢复成夹棍式。　　3．左右开弓：以扛棍式开始，右手棍向前、向左下方斜劈至左腰后，以腰部停棍、弹棍，按原路斜撩而回。同时，左手棍向前向右下方斜劈。当左手棍劈至右腰后时，右手棍已恢复成扛棍式，再反弹回撩收左棍，同时再向左斜劈出右棍，反复进行。　　4．喧宾夺主：以夹棍式开始，松两臂，使游离棍下落，同时转腕运棍，带动游离棍自下而上甩起，至手上方时，两手食指迅速移至棍上，大拇指竖起，待游离棍落在主控棍上后握住。此招亦可以悬棍式使出，主要作用是改变持棍方式，大多数时候是作为收势用出，也不失为一种使观众精神放松的技术。　　5．双龙入水：以马步扛棍式开始，双手同时带动游离棍下劈，至裆下，以两大腿内侧停棍，并借力反弹上撩，恢复成马步扛棍式。　　6．双龙降世：以扛棍式开始，两手上抬至肘与头同高，向同一方向运棍，带动游离棍由右后方经上方向左前方同时斜劈而下。力尽时，双手同时上扬，带动游离棍向上、向后上撩，落到左肩后，再同时向右斜劈，然后上撩落到右肩后，反复进行。此招极具气势，用于表演可收震撼人心之效。不要将速度放在首位，要给人以沉重感，下劈后稍停再上撩效果较好，最好辅以发声助力。　　7．双龙出水：以夹棍式开始，同时松两臂，两手带动游离棍向上撩，过肩后减力，以肩臂部停棍、弹棍，向前劈击，力尽时运腕带棍收回腋下，恢复成夹棍式。　　8．双龙翻腾：以夹棍式开始，同时松两臂，两手带动游离棍分别向左右横扫，力尽时转腕用劲，带动游离棍向前方转动，同时收臂，使棍在转动一周后正好收回腋下。　　9．双龙绕柱：以悬棍式开始，手腕上翻，使主控棍棍尾朝上，右棍向左横扫，左棍向右横扫，双棍同时扫向身后。主控棍要保持竖直，棍尾始终朝上，棍头向下。然后以后腰反弹棍，右棍向右扫，左棍向左扫。　　10．收棍式：以夹棍式开始，双臂弯屈不变，两肘后移，同时松两臂，游离棍贴体侧滑下，此时两手正好在腰间，张开手指并贴体侧上移接棍，成叠棍式(动作简单，惟要求快速，故不附图说明)。　　　　三、双手双节棍中级技法　　　　1．弹棍流星赶月：以夹棍式开始，同时松两臂，双手外翻，以腕力带动游离棍于两臂外侧，向上、向后旋转两周至肩臂部，以肩臂部停棍、弹棍，借回弹之力，以腕力带动游离棍于两臂外侧向上、向前旋转两周至两腋下，再以两腋停棍、弹棍，重复上述动作，至两腋下成夹棍式。　　2．双手左右逢源：以悬棍式开始，双手持棍于体两侧，双臂外展，按流星赶月的要领转棍(顺时针或逆时针)，使棍在两臂外侧旋转一周后，再在两臂内侧旋转一周，如此循环不止。　　此技术不适合用钢链或绳链较长的双节棍演练，否则会在内旋时击到胸腹部。此动作运行路线为横“8”字，视觉效果远好于流星赶月。臂短或链长者，可将手移到棍体上段近链处。　　3．横扫六合：以夹棍式开始，松臂，翻腕带动游离棍向前、向上撩起。棍至手臂上方时，转腕带动游离棍在两臂外侧向后转动，至与手臂相平时，右手带棍横扫向左侧，左手带棍横扫向右侧，再以后腰停棍、弹棍，右手棍向右扫回，左手棍向左扫回。扫至身体两侧时，转腕带动游离棍在手臂外侧向前方转动。转动一周后正好收至腋下，恢复成夹棍式。　　4．遥相呼应：以夹棍式开始，松左臂，左手带棍上撩，至左肩时，松右臂，右手带棍上撩。与此同时，左手不停，快速以肩臂部停棍、弹棍，再前劈收棍，成夹棍式。此时右手棍正好刚到右肩臂部，以右肩臂部停棍、弹棍，前劈收棍成夹棍式。练熟后，再做右手先动、左手后动练习。此式很难，因为双手节奏不同，劲力不同，即左手前劈回收时，右手却要上撩，而且右手前劈回收之时，左手需要稳定不动。初练时，须反复慢速练习。　　5．龙卷旋风：以夹棍式开始，以双龙出海的要领出击，但不收棍，让棍顺势劈下，力尽后，以流星赶月动作反转棍，手臂随棍旋转渐渐上抬。棍转三周时，手臂正好上抬至胸部。棍转三周后，棍正好撩至两肩臂后，以肩臂部停棍、弹棍，右手带棍向左下方斜劈，左手带棍向右下方斜劈。力尽后，按原路线斜撩收棍成扛棍式，以肩臂部停棍、弹棍，向前劈棍，顺势让棍在两臂外侧转动两周后，收回腋下，成夹棍式。　　6．八面威风：以夹棍式开始，松右臂，右手带棍上撩。至右肩后，以右肩臂部停棍、弹棍，使游离棍向前、向下劈击。劈至大腿外侧时，腰向左拧，肘不动，右臂继续向下、向后移动，同时按逆时针拧动，带动棍甩向腰后，在腰后旋转。旋至最高处时，手臂向左侧移动，要顺时针拧转，顺势将棍甩至体前，在体前转动。转起至最高处时，将棍扫向右侧，力尽时转腕，带动棍向前转动一周，收至腋下。右手棍向腋下收回时，左脚向前上步，松左臂，左手带棍上撩至左肩后。要求收棍上步时出左棍，右手棍收好、左步到位时，左棍也应撩至左肩旁。再以左手进行整套动作，在最后左手腋下收棍时，右脚上步(也可左脚撤步)，同时上撩右手棍，循环不止。

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